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野葱的家常做法大全

来源:撒哈拉致富网 发布:PROw[2017-04-21 11:47:39] 进入网站
【摘要】野葱别称沙葱、麦葱、山葱等,营养价值非常高,富含蛋白质、糖类、维生素A原(在绿色葱叶中含有)、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等,具有通阳活血、驱虫解毒、发汗解表等功效,食用做法也非常多,下面我们就一起来看一看野葱的家常做法大全吧!
专题:做法

野葱拌豆腐

【材料】野葱250克,豆腐(北)200克,盐8克,味精4克,香油15克。 

【做法】①将野葱摘洗干净,切成段,放碗里,加盐4克、味精2克,腌渍半小时。豆腐切成1厘米见方的小丁放碗里,加盐4克、味精2克,腌渍半小时。②锅置旺火上,加水500克,放入豆腐丁煮15分钟,然后将豆腐丁捞入凉开水中泡凉,取出沥干水,放入野葱碗内,加香油拌匀,装入平盘即可。

泡野葱果

【材料】野葱果300克,糟辣椒半罐。

【做法】①野葱果拣干净洗净晾干。②放入糟辣椒里。③玻璃罐口垫一张保鲜袋,盖紧盖子,放入冰箱冷藏室即可。

野葱饼

【材料】野葱一把,糯米粉200克,水适量,油适量,盐5克。

【做法】①先把野葱切段,撒上少许的盐,盐不要太多,煎了会咸。②把米粉和拌好盐的野葱加冷水适量调好。③把调好的米粉弄成5厘米左右的饼装,起油锅后小火煎。④煎到饼双面金黄就算是好了。

野葱里脊丝

【材料】野葱250克,猪里脊肉200克,鸡蛋清25克,姜10克,盐5克,味精3克,料酒10克,胡椒粉5克,淀粉(豌豆)18克,胡麻油5克,花生油40克。

【做法】①将野葱摘洗干净,切成细丝。猪里脊肉洗净亦切成细丝,放入碗内,加精盐、味精、料酒抓匀,再放蛋清抓匀,最后放入湿淀粉抓拌均匀备用,姜切丝。②炒勺置中火上,加花生油烧至五成热,下入里脊丝滑散,倒入漏勺沥油。③炒勺置旺火上,加油适量,烧至七成热时煸野葱、姜丝,烹料酒、清汤,下入精盐、味精、里脊丝,开后用湿淀粉勾芡,加胡椒粉炒匀,淋花椒油,装入汤盘即可。

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