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蟹味菇的家常做法大全

来源:撒哈拉致富网 发布:PROw[2017-04-21 11:47:40] 进入网站
【摘要】蟹味菇别称玉蕈、斑玉蕈、真姬菇等,营养价值非常高,含有丰富维生素和17种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类,子实体的提取物具有多种生理活性成份,有助于青少年益智增高、抗癌、降低胆固醇,下面我们就一起来看一看蟹味菇的家常做法大全吧!
专题:做法 蟹味菇

海鲜菇小炒肉

【材料】五花肉,海鲜菇,木耳,青椒,泡椒,泡姜,生姜,香葱,花椒,豆瓣,料酒,大蒜。

【做法】①五花肉切片,加入豆瓣和料酒腌20分钟。②海鲜菇、青椒洗净,青椒切小段,木耳泡发撕碎。③香葱洗净切成中长段,生姜切片,大蒜拍碎,泡姜和泡椒各自切碎。④锅中放油加热,放花椒,待泡沫消失,放入生姜和肉片翻炒。⑤肉稍稍有点熟的时候,放泡姜泡椒、蒜末,继续翻炒,让肉入味。⑥加入海鲜菇和木耳,稍稍加点水炖一下,好让泡椒、豆瓣的味道进入到蘑菇和木耳里边。⑦海鲜菇和木耳入味得差不多的时候,放入青椒段,收汁,起锅。

蟹味菇拌双丝

【材料】蟹味菇一小把,胡萝卜半根,乳黄瓜1根,新鲜茴香叶少许,柠檬汁一调羹,芥末膏少许,酱油少许,盐少许,白糖一点点,香油少许。

【做法】①蟹味菇洗干净,胡萝卜去皮切丝,乳黄瓜切丝,茴香切小段。②锅里烧开水,放一小勺盐,滴一滴油,把蟹味菇和胡萝卜丝焯水,然后捞起放凉开水或者冰水里降温。③把过完凉水的蟹味菇、胡萝卜丝挤去水分,与之前准备好的黄瓜丝、茴香段一起加柠檬汁、芥末膏、酱油、白糖和香油拌匀即可。

竹荪蟹味菇汤

【材料】竹荪80克,蟹味菇150克,猪骨汤适量,味椒盐适量,葱花适量,鸡粉适量,盐适量。

【做法】①用厨房剪刀剪去蟹味菇带泥土的头,然后用清水浸泡30分钟。②将泡发好的竹荪洗净,剪成段,灼烫一下。③放入预先煮好的猪骨汤中,煮5分钟。④放入蟹味菇,中火煮熟。⑤加入适量的鸡粉、食盐调味即可。

冬瓜蟹味菇鸭肝汤

【材料】冬瓜300克,蟹味菇100克,鸭肝200克,油、盐、料酒、淀粉、葱姜、鸡精适量。

【做法】①冬瓜去皮去瓤切片,蟹味菇洗净焯水。②鸭肝用卤水煮过切片。③起锅热油爆香葱姜,放3碗水、冬瓜、蟹味菇和鸭肝,焖煮5分钟。④冬瓜能被筷子戳通,放盐和鸡精调味即可。

蟹味菇烧冬瓜

【材料】蟹味菇150克,冬瓜250克,枸杞少许,姜片少许,生抽少许,盐少许,高汤少许,水淀粉适量。

【做法】①锅内放少许油,爆香蒜片。②下冬瓜厚片煸炒。③淋入生抽翻炒均匀。④放入蟹味菇和枸杞。⑤倒入少许高汤,盖上锅盖稍微焖煮片刻。⑥煮至冬瓜半透明状时,加入少许盐。⑦最后淋少许水淀粉勾薄芡即可。

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