家常炒猪心的功效及做法

家常炒猪心的功效及做法

家常炒猪心的材料

猪心，尖椒，葱，姜，盐，味精，鸡粉，料酒，酱油，水淀粉，食用油。

家常炒猪心的做法

1、猪心洗净后切片备用，切好的猪心用热油炸至断生后捞出。

2、尖椒切条、葱姜切末备用，锅中做油，5成热时下入葱姜炒香。

3、下入猪心大火爆炒约30秒后烹料酒、酱油。

4、下入尖椒炒匀后加盐、味精、鸡粉调味，入水淀粉勾芡即成。

家常炒猪心的功效

1、增强心肌：猪心含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素以及烟酸等，对加强心肌营养、增强心肌收缩力有保健的作用。

2、安神睡眠：猪心的安神定惊、养心补血的功效非常突出，对惊悸失眠有较好食疗效果，可以和西洋菜一起煲汤喝。

3、提高免疫：猪心中的蛋白质对更新人体组织、调节器官活性、维持机体新陈代谢和提高免疫力方面都有着较好的作用。

4、保护骨骼：猪心中的磷、钾、钠等微量元素的含量也较为丰富，有助于保护骨骼、维持正常新陈代谢和心肌正常功能。

5、缓解疲劳：猪心中含有的多种维生素成分，这些成分可以起到明目、缓解疲劳、提高活性的作用。