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猪血怎么做好吃

来源:撒哈拉致富网 发布:PROw[2017-06-03 23:15:10] 进入网站
【摘要】猪血是非常廉价的健康食品,为猪科动物猪的血,营养价值非常高,蛋白质、铁、锌、钴等含量很高,而脂肪含量则很低,因此有增强体质、补血养颜、防止高血脂、延缓衰老等的功效,其排毒功效更是有名,下面我们就一起来看一看猪血怎么做好吃吧!

菠菜猪血汤

【材料】新鲜菠菜500克,猪血250克。

【做法】①菠菜洗净,切成段。②猪血切成小方丁,先入锅加水煮开。③然后加入菠菜稍煮,放入盐、味精调味即可。

韭菜炒猪血

【材料】韭菜半斤,猪血1块,红葱头1大匙,酸菜1两,盐1小匙,胡椒粉少许。

【做法】①将韭菜、酸菜洗净,切成约2公分长段,红葱头切末备用。②猪血切成长2公分宽1公分的条状,先用滚水氽烫过备用。③将锅子烧热,加入2小匙油,炒香红葱头末,加入猪血条拌炒一下,再加入调味料及水稍微焖煮一下,最后再加入韭菜、酸菜炒热后即可起锅。

绿波猪血汤

【材料】菠菜3棵,猪血100克,葱段10克,盐、香油各适量。

【做法】①菠菜择去黄叶,洗净后切段,猪血洗净后切块。②锅置火上,放入适量香油,炒香葱段后放入适量开水,大火煮开。③将猪血放入锅中,煮至水再次滚沸,加入菠菜段、盐,煮至菠菜变色即可。

红血肠

【材料】猪血100克,豆腐50克,姜2片,葱1根,油2汤匙,料酒1汤匙,鸡粉1/3汤匙,白胡椒粉1/4汤匙,盐适量。

【做法】①猪血和豆腐都切成小块,猪血氽水待用。②姜片切丝,葱洗净切成粒,香菜洗净,切段。③锅内放油烧热,爆香葱姜,下猪血,炒几下,下料酒再翻炒几下,加水烧沸。④放入豆腐煮5分钟,下盐、鸡粉和白胡椒粉调味,撒入葱粒和香菜即可食用。

酸菜炒猪血

【材料】猪血400克,酸菜200克,姜2片,蒜2瓣,盐适量,糖1小匙,白胡椒粉1小匙,鸡精少量,油3大匙,肉汤(或者清水)。

【做法】①将猪血切成1厘米左右厚的片,放入滚水中煮至变色,捞出用清水洗去血沫,沥干待用。②将酸菜切成细丝,姜切细丝,蒜切蒜茸。③炒锅烧热,放入油,放入姜丝、蒜茸炒香。④放入酸菜炒香,再加入适量肉汤(没过猪血)烧开。⑤将猪血放入,均匀地没入汤中,烧开后转小火烧15分钟左右,至汤汁收干,加入盐、糖、胡椒粉调味,装盘即可。

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