胃不好吃什么养胃

石榴

石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。但是石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。

桂圆

桂圆和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效，可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

樱桃

樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效，需注意的是樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。

芒果

中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症，所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用。

苹果

苹果可健脾补气益胃、生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外大部分营养成分均可保留，而且煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。