今年各地的高温天气还要持续多久

今年各地的高温天气还要持续多久？

一、今年各地的高温天气还要持续多久？

过去一个月，35℃以上的高温天气覆盖我国450万平方公里的面积，大范围极端高温炙烤川渝、江南等地。杭州、南昌、上海、福州、重庆、长沙等地的高温日数超过25天，超过200个国家观测站突破最高气温历史极值，重庆北碚气温达到45℃。持续高温少雨引发多地出现气象干旱。预计本轮高温将持续到25日，26日至27日南方地区高温范围将减小、强度有所减弱。

二、高温天气如何预防中暑？

1、避开高温高热的时间段

每天的上午11点到下午2点理论上是全天日照强度最强和温度最高的时间段，如非必要最好避开这个时间段外出。运动时间应安排在早晨或傍晚，运动前中后注意补水。室外气温大于32℃，湿度大于60%时应更改为室内运动。

2、多喝水

夏季应随身携带水杯，一天的喝水量不能少于2000毫升，长期户外工作者应增加喝水量。喝水建议少量多次，不能一次喝太多的水，特别是冰镇饮料，每隔1~2个小时喝200~300毫升就行。出汗较多者应适当的补充电解质，如运动型饮料或淡盐水、菜汤等。

3、中暑及时就医

轻度中暑的症状是面部潮红，皮肤有明显的灼热感，体温达到38℃以上，往往伴有呕吐、皮肤潮湿且手脚心发凉、心跳速度加快等。此时通过休息和喝水根本无法逆转，应第一时间就医检查和治疗。

4、合理防晒

高温高热的天气要做好防晒工作，但在户外不建议长期戴帽子，否则会产生太多汗液，局部生成湿热的环境，提高头部湿度，易导致中暑。因此每隔1~2个小时摘下帽子，擦头上的汗水，维持头部通风散热。

从上文我们可以知道，预计本轮高温将持续到25日，26日至27日南方地区高温范围将减小、强度有所减弱。另外，小编还给各位分享了一些高温天气预防中暑的方法，觉得还不错欢迎收藏。

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