立秋是秋季开始吗有什么习俗

立秋是秋季开始吗？有什么习俗？

一、立秋是秋季开始吗？

立秋是秋季的第一个节气，为秋季的起点。一般在每年公历8月7或8日。立秋表示季节转换的开始，但气温并不会立马降下来，立秋还处于三伏天当中，气温还是非常炎热的。

我国各地的海拔、纬度不一样，实际上是不可能在立秋这天同时进入秋季的。立秋并不等于入秋，气象学上的规定，连续5天的日平均气温低于20℃才算入秋。

二、立秋在饮食上有什么习俗？

1、啃秋

在立秋有“啃秋”的饮食习俗，所谓的啃秋其实就是吃西瓜。西瓜秋天吃容易寒气入体，引起胃肠道的不适。“啃秋”其实是和夏天说再见，招手迎接秋天的到来。

2、贴秋膘

经过了夏天，人们都瘦了一圈，所以立秋之后要贴秋膘，把夏天减去的肉都补回来，这样才能有十分强壮的身体抵御越来越冷的秋天。所谓的贴秋膘其实就是吃各种肉，比如红烧肉、炖猪蹄、炖鸡汤、酱大骨头等等，多吃这些肉类就是贴秋膘了。因此到了立秋的时候，家家户户都会准备各种大鱼大肉，既是庆祝立秋，又是增加营养。

3、喝秋茶

到了立秋，很多地区会喝秋茶。喝过茶的人都知道，茶一般分为绿茶和红茶，而在春夏的时候是比较适合喝绿茶，到了秋冬季则是喝暖胃的红茶比较合适。所以在立秋的时候，大家就会用红茶代替夏日的绿茶，泡上一壶秋茶，每人一杯品尝红茶的茶香。

4、吃秋食

秋食其实就是面食，在南方把馄饨作为立秋时候吃的秋食，而在北方则是以饺子为代表。所以到了立秋的时候，吃饺子或者吃馄饨迎接立秋的到来。

以上就是关于立秋的相关介绍了，立秋开始，天气就逐渐凉爽，要注意吃一些降火气、除秋燥的食物，像山药、秋粥、肉类等等食物，这样我们才能内心宁静，心情舒畅。

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