雪莲果怎么吃如何保存时间久

雪莲果怎么吃？如何保存时间久？

一、雪莲果怎么吃？

将雪莲果外表洗干净，然后削去皮直接吃；或者将雪莲果去皮洗净后，切成块状和鸡肉或者排骨一起熬制成汤吃；也可以把雪莲果削皮洗干净之后，切成块状，和其他的水果一起做成沙拉吃。

二、雪莲果如何保存时间久？

1、清水浸泡

如果是已经削了皮之后的果子，现在不想吃了，可以把它们放到温度比较低的清水中浸泡上，可以避免没有皮了的果子因为氧化而开始变黑，这样可以保存差不多大半天的时间，但是需要及早的食用，口味会比较的好。

2、阴凉保存

买回来之后，如果只是需要短期进行保存，过不了多久还会再吃，可以将它们在外面套上一个干净的塑料袋，放在比较阴凉的地方，千万不能接触强烈的阳光，还要注意通风，这样的方法可以保存差不多一个星期左右。

3、冷藏保存

如果一时半会短时间内都不想食用，可以在外面包上一些报纸，注意要包的完整一些，包的时候动作要轻缓，不能磕碰损坏果子。之后放到温度在2-9度的冰箱中进行保存。如果是已经切好了为了避免氧化，需要用保鲜膜包好再放入。

三、有长期保存雪莲果的方法吗？

这个雪莲果长期进行保存的方法是有的，通过冰箱冷藏的办法可以保存差不多一个来月。如果还想更长久，可以制成果干，就不会受到时间的限制了。

四、雪莲果一天能吃多少？

一般一天一个，重量在150-200g之间。 雪莲果含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养物质，口感甘甜爽脆，深受喜爱，但是雪莲果性寒，过多食用对身体会有一定弊端。

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