桑叶泡水喝的功效有哪些

桑叶泡水喝的功效有哪些？

1.消炎作用

据了解，桑叶中含有的物质还具有消炎作用，在身体不小心出现了发炎的症状，可以适量服用桑叶来达到消炎的作用。

2.降血压降血脂

桑叶中所含的成分中，例如生物碱、氨基酸、多糖等成分，这些成分人体一旦吸收，就能有明显的降低血糖、降血压、降血脂的作用。

3.治疗头晕

桑叶能平抑肝阳、清肝明目，使人变得更精神，也能缓解头晕、目赤眼花等症状。

4.美容养颜

桑叶之中富含多种物质，这些物质能够有效滋润皮肤，结合泡水的话，还能散风去热，促进身体的排毒。

5.润肠通便

桑叶中富含多种物质，其中有许多矿物质，这些都能补充身体缺少的营养。被人体吸收之后，就能有润肠通便的效果。

6.桑叶泡水喝常见泡法

(1)桑叶菊花山楂茶

材料：桑叶、菊花、山楂、金银花

做法：准备好所有材料，然后放置于杯中，用开水泡即可，泡水的时间一般在15分钟作用，即可饮用。

(2)桑菊青豆茶

材料：冬桑叶、菊花、青豆、白糖

做法：同上泡茶的做法，所有材料准备好，然后放入锅中煎煮，或者泡开水15分钟都可以。

综上就是桑叶泡水喝的一些功效作用介绍，欢迎大家继续补充其他功效，但是小编提醒任何带有功能性质的食物都必须谨遵医嘱后针对个人体质再服用。

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