卧室放什么花最好这8种花有助睡眠！

卧室放什么花最好？这8种花有助睡眠！

1、茉莉花

茉莉不仅拥有着好看的外观，而且在开花的时候，还会散发出一股清香，让人闻起来心旷神怡，非常舒服，可以有效调节人的情绪，释放压力，提高睡眠质量。将茉莉花摆放在卧室，还可以起到杀菌消毒的效果。

2、蟹爪兰

蟹爪兰和其他的花卉不一样，它特别之处在于夜晚的时候可以吸收二氧化碳，从而转换为氧气，而大多数植物都是在白天才释放氧气的，因此放卧室是非常不错的。

3、芦荟

芦荟和其它开花鲜艳的植物比起来，是比较低调的那一个。芦荟厚厚的叶子不仅能够保住水分，还能四季常青。养在卧室里不仅可以吸收甲醛和异味，还能让你每天起床都保持一个好心情。

4、玉树

玉树又叫燕子掌，放一盆在卧室里能够净化空气，还可以减少二氧化碳的排放量，从而可以驱赶走疲劳，放松自己的心情，入睡也就会比较舒适了。

5、仙人球

仙人球在晚上的时候可以吸收房间里的二氧化碳，释放出氧气，这样你就可以呼吸到新鲜的氧气了，从而有助于改善睡眠质量。

6、薰衣草

薰衣草经常会散发出淡淡的清香，这些香味儿可以促进睡眠。薰衣草还有镇静心神的作用，但是如果有呼吸系统疾病的人不能长时间的闻这个味道。

7、薄荷

薄荷闻起来有一种清凉的味道，它可以使人心情慢慢的放松下来，而且有助于睡眠，还有抵御蚊虫、杀菌的功效。

8、长寿花

长寿花是一种颜值高兼寓意好的花卉绿植，卧室可以摆放一盆长寿花，一来是有着长寿的寓意，二来则是因为长寿花也是一种在夜晚才释放出来氧气的花卉。

总之，以上这些花卉放在卧室是非常不错的，可以吸收二氧化碳，释放氧气，能有效清新卧室环境，让你拥有充足的睡眠，对身体还是有很多好处的。但要是对这些花卉过敏的人群，最好不要放在卧室。

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