苦瓜柠檬汁泡水的功效与作用

苦瓜柠檬汁泡水的功效与作用

苦瓜柠檬汁泡水的功效与作用

1、苦瓜可以消除人体内的湿热和毒素，对于清热解毒的功效十分明显。

2、常吃苦瓜可以增强皮肤皮层的活力，可以起到美容养颜的功效。而且如果在夏天身上起痱子的时候，还可以将苦瓜切成片来擦拭，可以得到很好的缓解效果。

3、柠檬中含有维生素B1、B2等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

4、柠檬水还能缓解钙离子从而促进血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

苦瓜柠檬汁泡水的注意事项

1、并不是所有的食材都能进行搭配，因此在搭配食物的时候，也额外考虑食谱是否健康等问题，如苦瓜就不能和山竹一起泡水喝，以免出现副作用令身体不舒服。

2、脾胃虚寒的人群不适合饮用苦瓜柠檬汁。

3、研究发现苦瓜中含有奎宁，这种物质会刺激孕妇的子宫出现收缩的情况。因此孕妇也不适合服用苦瓜。

4、低血压以及低血糖的患者不适合服用苦瓜。

综上可见苦瓜柠檬汁泡水的功效与作用还是挺丰富的，但在平时的饮用过程中，一定注意一些饮用禁忌，而且最好在饭后喝且要适量，这样才能最大限度的发挥出其营养价值。

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