冬天感冒吃什么好得快

冬天感冒吃什么好得快？

更改饮食习惯不仅能帮助自己感冒快速好起来，而且也有利于提高自身流感时期的免疫力哦。那么，冬天感冒了，吃什么有利于感冒好得快呢。

萝卜

不管是红萝卜还是白萝卜，只要是萝卜，在感冒的时候，多吃一些，对于感冒症状是有好处的。大家都知道，冬吃萝卜夏吃姜的习俗吧，所以，如果你冬天感冒了，就多吃些萝卜。吃萝卜的时候，可以炖成汤来喝，当然也可以直接把萝卜炸成汁，然后加生姜片一起来喝，效果非常好。

洋葱

洋葱属于辛辣类食物中的一种，对于感冒来讲，是好食物。尤其是冬天的时候，如果感冒了吃洋葱是好事。一般情况下，洋葱有抑菌的作用。而且冬天感冒了吃洋葱，可以刺激人体的肠胃功能，促进消化的同时，达到排毒的功效。也是十分有利于感冒症状的。

大蒜

大蒜和洋葱有一定的相似度，但是大蒜的效果会更好，可是却因为有太多的气味而许多人选择不吃。实际上，冬天的时候，吃些生的大蒜对人体是有好处的，提高免疫力的同时，也能增强对抗感冒病毒的因子。而且冬天吃大蒜能抑制体内病虫的生成。

蜂蜜

冬天感冒了，喝点儿蜂蜜是相当好的食物。冬天喝蜂蜜不仅能帮助你提升抵抗力，提升免疫力的同时，也能让你的身体抗病毒的意识提高。而且感冒了后喝蜂蜜，能有效杀死体内的病菌。

清淡的鸡汤或者是粥

冬天感冒了，人会没有胃口，在这个时候，如果多喝一些清淡的鸡汤或者是粥的话，也会提高人体的免疫力。而且这两类食物易于消化，同时起到发汗的作用。在感冒的时候，人体发汗，就是把病毒从体内散发出来的一种表现。

【注意】冬天的时候，外出要保暖，而且在屋内的时候，也要注意保暖，但还是要尽量开一些窗户来通气，否则会让感冒病毒直接侵入你的身体。