秋天应季的水果有哪些

秋天应季的水果有哪些？

1、冬枣

8月下旬到12月都是吃冬枣的时候，9月为早熟品种，例如九月青，是秋季常见的应季水果。冬枣不仅味道可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜清香，而且营养极丰富，含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸。

2、柚子

秋季正是柚子大量上市的时候，柚子全身都是宝，柚子的果实表皮、花、叶还可提取优质芳香油，果皮中可提取优质果胶，果肉可以加工成果汁、果酒、柠檬酸、果酱及罐头等。柚子含有丰富的有机酸、维生素、矿物质及活性物质，是秋季最适宜选择的水果。

3、猕猴桃

猕猴桃营养丰富，是秋季上市的水果，被誉为水果之王。猕猴桃酸甜可口，是老年人和儿童的滋补佳果，它除了含有丰富的维生素和矿物质，还含有其他水果比较少见的营养成分，比如叶酸、黄体素、氨基酸、天然肌醇等，具有较高的食用价值。

4、石榴

8月底、9月初是石榴上市的季节，一直可以吃到10月份，是自然成熟的水果。石榴全身都是宝贝，果皮，根，花都可以入药，果实甜美多汁，含有丰富的维生素C和维生素B，矿物质、有机酸也尤其丰富，其中亚麻油酸和叶酸对人体特别重要。

5、无花果

无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。秋季无花果上市，受到很多消费者们的欢迎，它不仅是营养价值高的水果，而且还是一味良药，具有一定的药用价值，还可以制成干果。

以上就是秋天应季的水果有哪些的介绍，秋天应季上市的水果非常多，除了以上几种外，还有柿子、梨、苹果、葡萄、山楂、柑橘等。

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