野香蕉的功效与作用及禁忌

野香蕉的功效与作用及禁忌

一、野香蕉的功效与作用

1、增强免疫力

中老年人随着年龄的增长，身体的免疫力也会下降，容易发生各种疾病，而吃野香蕉就可以很好的提高人体免疫力，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、有机酸、可溶性糖等营养元素，对身体有很多好处。

2、美容养颜

野香蕉含有大量的维生素C、E，能够促进胶原蛋白形成，使皮肤柔嫩光滑，起到美容养颜的作用，而且能够帮助肌肤健康和预防皮肤老化，对于爱美人士来说，是很不错的水果。

3、益胃、排毒

野香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助排除体内多余有害代谢物质，对于肠胃清理很有帮助，常吃野香蕉可以净化体质，是益胃、排毒的优良水果。

4、清热利尿

野香蕉还有利尿、解烦止渴、清热等功效，对于保障身体健康是很有帮助的。

5、延年益寿

野香蕉能够帮助消炎抗菌，增强身体的免疫力，对于抗癌防病，延年益寿有着积极作用，还能够消除皮肤色素色斑，让气息更加通畅。

二、野香蕉食用禁忌

野香蕉的种子是不能食用的，而且味道特别苦。会影响其口感，而且不宜多吃，瓜肉性凉，食用太多会导致腹泻，另外野香蕉如果长期炸开的话，很容易导致果肉被细菌感染，吃的时候鲜味也不够，一般刚炸开的野香蕉口感很不错。

以上就是关于野香蕉的功效与作用及禁忌的全部介绍，如果大家有想法来保养身体的话，一定要选择品质好的来吃，食用少量的野香蕉，对身体很有好处。

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